구로구가 재가 장애인을 대상으로 근력운동과 보치아를 중심으로 한 스포츠형 재활프로그램 ‘액티브 라이프’를 운영한다.

장애인 재활 운동 교육에서 근력 향상을 위한 스트레칭을 하고 있다.

구에 따르면 등록장애인이 2023년부터 2025년까지 매년 약 4%씩 증가하고 있으며, 2024년 통합건강증진사업 주민 요구도 조사에서도 ‘장애인 건강관리 서비스’ 가운데 체력증진 운동 프로그램의 필요성이 높게 제기됐다.

이에 구는 단순한 건강관리 차원을 넘어 장애인의 사회참여와 재활 의지를 높이기 위해 이번 프로그램을 마련했다.

프로그램은 거동이 가능한 뇌병변·지체장애인을 대상으로 근력운동과 보치아 활동을 실시하고, 참여자 중 일부를 선발해 체육대회 출전까지 이어가는 참여형 스포츠 재활 프로그램으로 운영된다.

재가 장애인 운동 프로그램은 오는 12월까지 매주 월요일과 수요일 오전 10시 30분부터 11시 30분까지 주 2회 보건소 9층 강당에서 진행되며, 20명이 참여할 수 있다.

참여자는 심폐기능, 근기능, 유연성, 순발력 등 기초 체력을 평가받고 개인별 수준에 맞춘 맞춤형 지도를 받는다.

월요일에는 스트레칭과 근력운동으로 기초 체력을 강화하고, 수요일에는 공을 굴리거나 발로 차서 표적구에 가까이 던지는 방식의 보치아 스포츠교실을 통해 신체활동과 집중력, 인내심을 기른다.

특히 ‘액티브 라이프’ 참여자 중 선발된 구로구 대표 선수 4명(보치아 2명, 한궁 2명)은 오는 15일 열리는 2025 서울시 장애인 생활체육대회에 참가한다.

구는 이들을 위해 구로구민체육센터에서 전문 지도자의 코칭과 개인 맞춤형 훈련을 9월 10일까지 총 5회 진행했다.

장인홍 구로구청장은 “이번 프로그램을 통해 장애인분들이 스포츠 활동으로 건강을 지키고 사회참여의 폭을 넓히는 기회가 되길 바란다”며 “앞으로도 지속가능한 건강보건 프로그램 구축을 위해 최선을 다하겠다”고 밝혔다.