서울 은평구가 9월부터 11월까지 12주간 어르신의 신체 건강과 사회적 교류 증진을 위한 ‘삼삼오오·도란도란’ 건강소모임을 운영한다고 밝혔다.

어르신의 신체 건강과 사회적 교류 증진을 위한 `삼삼오오 · 도란도란` 건강소모임.

은평구에 따르면 이번 건강소모임은 서울건강장수센터가 주관하며, 지역 어르신과 이들을 돕는 장수헬퍼가 함께 참여한다. 주 2회 정기적으로 걷기와 신체 활동을 하고, 인지력과 정서적 안정을 위한 다양한 프로그램을 병행한다. 구는 이를 통해 노년층의 신체 기능 유지와 고립감 해소를 도모한다는 방침이다.

참여 대상은 65세 이상 어르신으로, 고혈압·당뇨 등 만성질환 관리가 필요하거나 생활 습관 개선이 필요한 경우다. 특히 어르신과 함께 활동하는 장수헬퍼는 노인의 건강한 노후를 지원하는 역할을 맡으며, 오는 9월 1일부터 3일까지 진행되는 교육 과정을 이수해야 한다.

상반기 건강소모임에 참여했던 한 어르신은 “교통사고 이후 외출이 두려워 지난 3년간 집에만 있었지만, 장수헬퍼의 도움으로 새로운 이웃을 만나고 대화도 나누면서 삶의 활력이 생겼다”며 “밝아진 모습을 보고 주변에서도 놀라워해 건강소모임은 큰 행운이었다”고 말했다.

은평구 서울건강장수센터는 오는 22일까지 하반기 건강소모임 참여자를 모집한다. 신청은 각 보건소를 통해 가능하며, 은평보건소(351-8648), 불광보건지소(351-8675), 구산보건지소(351-8710), 응암보건지소(351-8742)로 문의하면 된다.